Khám đau thần kinh tọa ở đâu mới tốt nhất hiện nay

Đau thần kinh tọa là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay, đau thần tọa khiến người bệnh phải chịu nhiều đau đớn, bất tiện trong sinh hoạt cũng như trong làm việc. Hiện này có nhiều cách giảm đau thần kinh tọa và cũng nhiều phương pháp điều trị đau thần kinh tọa. Với mục đích cuối cùng chữa dứt điểm bệnh để cuộc sống trở lại bình thường.

>>>>>>>>> Mục xem nhanh <<<<<<<<<

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

Bệnh thần kinh tọa là dây thần kinh tọa dài nhất của cơ thể chạy từ hông cho xuống bàn chân, đây là dây thần kinh tọa điều khiển mọi hoạt động. Khi dây thần kinh bị tổn thương chắc chắn sẽ làm cho các hoạt động phía dưới bị ảnh hưởng. Thoát vị đĩa đệm thắt lưng là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên bệnh đau thần kinh tọa. Khi các đĩa đệm trong bao khớp bị chèn ép hoặc chấn thương tràn ra ngoài sẽ chèn ép và các dây thần  kinh. Thoái hóa cột sống do tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau thần kinh tọa. Ở những người cao tuổi bị thoái hóa cột sống và đĩa đệm sẽ khiến cơ thể bị đau thần kinh tọa.

Cách giảm đau thần kinh tọa bằng các biện pháp

Hiện nay khi khoa học phát triển thì người ra đã tìm ra nhiều cách giảm đau thần kinh tọa hơn. Dưới đây là một số cách giảm đau thần kinh tọa mà được nhiều người sử dụng.

Châm cứu

Đâu là một phương pháp truyền thống đã được sử dụng từ lâu. Khi người bệnh thường bị những cơn đau do thần kinh tọa gây ra thì theo các bác sĩ việc châm cứu vào các huyệt vị sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết trong người, thúc đẩy sự hoạt động của các dây thần kinh, từ bỏ các cơn đau, Việc châm cứu có thể cần đến sự kiên trì, những hiệu quả giảm đau có thể nhận thấy ngay từ lần đầu tiên khi sử dụng.

Chườm đá

Khi các cơn đau xuất hiện bất ngờ bạn có thể cân nhắc có nên sử dụng túi chườm đá nhanh, việc đặt các túi đá vào chỗ đau khoảng 2 tiếng dùng 20 phút rồi lặp lại quy trình cho đến khi bạn thấy cơn đau không còn nữa. Đây là một trong những cách chữa bệnh và là cách giảm đau nhanh nhất.

Massage trị liệu

Massage trị liệu là cách thư giãn được ưa chuộng từ thời xa xưa. Việc chọn phương pháp massage phù hợp và có thể loại bỏ những căng thẳng của cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và giảm sưng tấy hiệu quả. Bạn có thể kết hợp với những loại tinh dầu thơm để có được sự hiệu quả hơn.

Yoga

Ngoài các liệu pháp massage, chườm đá thì với liệu pháp massage này cũng có thể giải quyết được những cơn đau thần kinh tọa cho hiệu quả đáng kể. Tuy người bệnh được lưu ý ít hoạt động nặng thì các bác sĩ trị liệu sẽ khuyến khích người bệnh tập yoga, chỉ có thể thông qua các hoạt động thể chất, bạn mới có thể nâng cao sức khỏe cũng như sức chịu đựng của cơ thể và tiến triển trong cải thiện tình hình bệnh.

Thảo dược và tinh dầu

Bạn đều biết thảo dược và tinh dầu tăng hiệu quả nhiều lần trong massage. Với người đau thần kinh tọa thì ngoài việc massage có thể nên cần tăng cường bằng những viên nang hay trà. Tuy vậy đừng hỏi ý kiến của bác sĩ để tránh trường hợp bị dị ứng với thành phần nào đó. Bạn có thể lựa chọn những loại như cam thảo, oải hương, liễu dương đào Jamaica.

Ngâm chân thảo dược giúp giảm đau thần kinh tọa

Đây là mẹo giảm đau dây thần kinh tọa tại nhà  được nhiều người bệnh tin tưởng và áp dụng chữa bệnh. Ngâm chân bằng thảo dược là cách giúp thư giãn gân cốt, thư giãn đầu óc, chữa bệnh mất ngủ. Ngoài ra ngâm chân trong thảo dược còn có tác dụng quan trọng là giúp khí huyết lưu thông thuận lợi chữa được các chjuwngs bệnh xương khớp.

Ngâm chân với gừng, muối và lá lốt là bài thuốc giảm đau dây thần kinh tọa rất hay, gừng có vị cay và tính ấm, có tác dụng giảm đau, đả thông kinh mạch. Lá lốt có khả năng chống viêm, tiêu sưng. Công dụng của muối làm nhiệm vụ sát trùng làm sạch da, diệt khuẩn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 củ gừng tươi
  • 1 năm lá lốt tươi
  • 1 muỗng muối
  • Cách thực hiện

Hòa muối vào thau nước ấm khoảng 40 độ, Gừng rửa sạch, đập dập cho vào nước, lá lốt rửa sạch rồi giã nát hòa vào nước. Bạn chỉ cần ngâm chân vào thau nước được 15 phút thỉnh thoảng dùng tay massage chân. Sau 15 phút thì rửa sạch châm với nước ấm, cách này có thể thực hiện mỗi ngày vào những lúc cơn đau tái phát.

Cách giảm đau bằng thuốc

Thuốc diclophenac giảm đau thần kinh chống viêm 

Chọn lựa thuốc tùy tình trạng bệnh cụ thể của mỗi người mà chọn nhóm paracetamol, diclophenac, những loại thuốc này có ưu điểm là không tốn tiền dễ mua, dễ tìm nhưng nhược điểm là không tốt cho gan và rất dễ gây nên viêm loét dạ dày.

Lưu ý thuốc không sử dụng cho những người bệnh bị viêm loét dạ dày, tá tràng. Uống từ 2-3 lần trong ngày, thuốc uống sau bữa ăn.

Nếu bị đau dữ dội, bạn có thể cần dùng các thuốc mạnh hơn có chứa narcotic trong thời gian ngắn. Bác sĩ sẽ đề nghị xoa bóp nóng lạnh xen kẽ cho bạn để giảm nhức cơ và đau buốt. Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng tất cả các thuốc giảm đau và sưng đều có tác dụng phụ. Thuốc kháng viêm không steroid có thể gây rối loạn dạ dày, tiêu chảy, loét dạ dày, đau đầu, chóng mặt, khó nghe hoặc phát ban. Theo Wikipedia

Thuốc piroxicam

Những loại này ít tác dụng phụ ảnh hưởng đến tiêu hóa, thời gian bán hủy dài do vậy có thể sử dụng liên tục trong một ngày được. Song những tác dụng phụ này trên hệ tim mạch vẫn đang trong quá trình nghiên cứu và thử nghiệm. Trong mọi trường hợp không được dùng những loại kháng viêm giảm đau mà dùng để thủy phân chậm cũng như phong bế trên trục của dây thần kinh tọa này dễ làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh ngoại vi có thể dẫn đến liệt toàn chi.

Thuốc chống viêm dạng corticoid

Những nhóm thuốc này khi sử dụng cần đặc biệt chú ý vì nhiều tác dụng phụ trong hệ miễn dịch, hệ tim mạch, bạn nên sử dụng thuốc này trong ít ngày, cần có sự theo dõi thường xuyên.

Thuốc giãn cơ

Sử dụng hai trạng thái là tiêm và uống, sử dụng khi ăn xong, cần phải cẩn thận nếu bệnh nhân có bệnh lý dạ dày. Tránh sử dụng cho người bệnh có bệnh nhược cơ. Đối với việc thoát vị đĩa đệm ở thắt lưng thì đôi khi việc sử dụng thuốc giảm đau thần kinh phải lên đến hàng tháng trời.

Các loại thuốc có tác dụng dẫn truyền thần kinh ngoại vi

Có chế tác dụng của thuốc gây ra các ức chế men, thuốc chỉ được dùng cho các trường hợp đau thần kinh hông đã có ảnh hưởng tới chức năng của dây thần kinh. Các tác dụng phụ có thể thấy như choáng váng, đau bụng và buồn nôn. Nên dùng liều thấp rồi tăng dần.

Thuốc Nivalin

Thuốc này có khả năng điều trị tình trạng mất khả năng vận động, điều trị yếu cơ, loạn cơ và bệnh thần kinh ngoại vi. Các rối loạn vận động như viêm rễ thần kinh, viêm dây thần kinh, viêm đa dây thần kinh cũng có thể dùng loại thuốc này.

Thuốc Lumbargarde

Thuốc này điều trị đau lưng kinh niên như đau vùng thắt lưng, đau lưng do sụp đĩa đệm, đau do gai xương sống và đau dây thần kinh tọa. Thuốc có tác dụng tăng lưu thông máu, phục hồi khả năng co giãn của cơ bắp. Sử dụng những loại thuốc giảm đau chống viêm, việc sử dụng phụ thuộc vào quyết định của bệnh nhân. Để có thể giảm đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống là những phương pháp điều trị là bảo tồn, không can thiệp nhiều. Nên áp dụng các biện pháp sau:

  • Những loại Thuốc giãn cơ vân, mydocalm…
  • Các vitamin thuộc nhóm B: B1, B6, B12.
  • Những loại có chức năng với bệnh thần kinh tọa như tăng dẫn truyền các dây thần kinh như thuốc galantamine.
  • Kết hợp với những loại thuốc phòng tránh cũng như chống loãng xương, nên sử dụng các loại thuốc chống đau khớp gối biphosphonat, nhóm cancitonin, glucosamin…

Bài tập giảm đau thần kinh tọa

Đây là mẹo giảm đau thần kinh tọa tại nhà vừa đơn giản lại không tốn kém. Mỗi ngày người bệnh nên dành ra từ 10 đến 20 phút tập các bài thể dục đơn giản này để cải thiện tình trạng bệnh. Các bài tập tốt cho người đau thần kinh tọa như:

Bài tập cúi người

Động tác đứng thẳng khép hai chân từ từ gập người, dùng 2 tay chạm vào 2 mũ chân, giữ nguyên tư thế 10 giây sau đó quay lại tình trạng ban đầu. Tập động tác này 15 đến 20 lần mỗi ngày là cách giảm đau thần kinh tọa rất hiệu quả.

Bài tập kéo chân về phía ngực

Bài tập này người bệnh cần nằm ngửa trên mặt phẳng dùng hai tăng kéo 1 bên đầu gối về phía ngực, kéo hết mức có thể, giữ yên 20 giây rồi thả chân về. Đổi chân bên kia thực hiện tương tự, làm xen kẽ mỗi bên chân 10 lần là được. Bài tập này giúp cải thiện sự linh hoạt của lưng dưới và giảm sức ép lên dây thần kinh tọa.

Bài tập nâng chân

Nằm ngửa trên sàn phẳng toàn thân thả lỏng, nâng cao đầu gối, chân thả lỏng để thẳng lưng và hông theo tư thế trên, đưa chân lên xuống liên tục.

Kéo giãn lưng

Ngồi trên một mặt phẳng cố định, chân duỗi thẳng, ngực và lưng giữ thẳng, 2 tay ôm chân phải, kéo một bên đầu gối áp sát vào ngực, dùng tay giữ cố định trong vòng 10 giây, sau đó đổi sang chân khác và thực hiện tương tự.

Kéo giãn lưng

Ngồi dậy cho 2 chân thẳng về phía trước, để hai chân gần nhau, cong người sao cho tay chạm ngón chân và giữ nguyên tư thế trong 10 phút. Có thể bạn muốn biết thêm: Bệnh đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì? Thông qua bài viết trên giúp bạn đọc cũng như người bị đau thần kinh tọa có thể chọn được những cách giảm đau thần kinh tọa hiệu quả nhất. Chúc bạn có một sức khỏe tốt.